Personal Training PEAK Performance


PEAK Performance programma

Tijdens het PEAK PERFORMANCE programma maak je gebruik van krachttraining en mogelijke bokstechnieken. De invulling van het programma is totaal afhankelijk van jouw doelstelling. Je krijgt twee tot drie keer per week een personal training van 60 minuten inclusief het boks kwartier. Eerst gaan we met jou in gesprek om te achterhalen wat je precies wilt veranderen of leren. Aan de hand van je doelen wordt het trainingsprogramma opgesteld, waarbij wij het als uitdaging zien om je – naast het behalen van je doelen – zo goed mogelijk pijnvrij te laten trainen. Gedurende deze periode werk je aan je lichaam en bouw je een topconditie op. Daarnaast vergroten we je bewustwording van voeding. 

 

Elke training daagt je fysiek én geestelijk uit. Je leert elke training andere technieken en werkt aan nieuwe gewoontes. Door een zeer gevarieerd programma streeft The Studio Personal Training naar trainingen waar jij met plezier naartoe gaat. Het beste trainingsschema is het schema dat jij kan volhouden. 

Voor wie is Personal Training in Naarden?

Wil jij spiermassa opbouwen, afvallen of jouw uithoudingsvermogen verbeteren? Wat je doelen ook zijn, wij helpen je om ze op een gezonde manier te behalen! The Studio biedt diverse doelgerichte vormen van Personal Training aan. Op deze manier past de training altijd perfect bij jouw doel. Lees hieronder meer over de mogelijkheden.

Inhoud PEAK Performance personal training:

  • 8 Personal of Duo training sessies per 4 weken
  • Body composition scan
  • Handdoek en flavored water service
  • Voedingsanalyse van het huidig eetgedrag met bijhorend voedingsadvies
  • Voedingsschema op maat
  • Trainingsplan voor zelfstandige workouts
  • Lifestyle advies

Resultaat PEAK Performance personal training

  • Een zeer fit lichaam
  • Goed uithoudingsvermogen
  • Meer energie gedurende de dag
  • Meer veer- en daadkracht
  • Betere slaappatronen
  • Sterke core-stability
  • Minder rugklachten
  • Beter presteren onder druk
  • Ontwikkel goede beheersing basistechnieken kracht- en boks training
  • Nieuwe gewoontes
  • Nog meer zelfvertrouwen

Kosten

Privé training 60 minuten: Vanaf 65 euro
Duo training 60 minuten: Vanaf 40 euro

Wat vinden klanten van The Studio Personal Training?