Small Group Training

Small Group Training in Naarden bij The Studio

Small Group Training is een variatie op personal training waarbij je in een kleine groep onder begeleiding een full-body workout uitvoert. Gedurende één uur train je alle spiergroepen terwijl je de motiverende kracht van groepstraining ervaart. De training bestaat uit een combinatie van krachttraining en (kick)boksen. De exacte samenstelling van de training varieert per keer. Zo verleggen we bijvoorbeeld de focus van kracht naar core of het uithoudingsvermogen.